JARNÍ VÍKEND s JÓGOU a AJURVÉDOU

Jarní víkend protkaný jógovou praxí, meditací, dechovým cvičením, filozofií jógy, procházkami v přírodě, ajurvédským vařením, sdílením i odpočinkem.

Dopřejte tělu i mysli malý jarní restart a nechte se inspirovat cestou k větší vitalitě a vnitřní harmonii. Spojení jógy a ajurvédy nám pomůže oživit tělo po dlouhé zimě a naladit se na přirozený rytmus jara. Využijeme podporující energii jarní rovnodennosti, abychom se navrátili k rovnováze a lehkosti.

Můžete se těšit na jemné balanční pozice, pránájámu – dechové techniky – a také na úvod do ajurvédské psychologie, která nám pomáhá lépe porozumět vlastní mysli, emocím a vnitřním tendencím. V malé skupince pouhých šesti žen bude dostatečný prostor na otázky a individuální přístup i sdílení. Nabídnu Vám to, co mi do života přineslo více vnitřní spokojenosti a vyrovnanosti.  Společně si vše vyzkoušíme v praxi, abyste se mohli rozhodnout, co z víkendu si vezmete s sebou do každodenního života.

KDY: 20. - 22. března 2026
 

CENA: 3 990,-Kč

Po registraci se platí 1 990,-Kč nevratná záloha (v případě, že by se našel náhradník, zálohu vrátím).

Doplatek 2 000,-Kč je splatný v hotovosti na místě při příjezdu.

Cena zahnuje: ubytování, jídlo, ajurvédské vaření, jógový program, meditace, dorovázení.

Cena nezahrnuje dopravu: pokusíme se domluvit spolujízdu, u chalupy lze snadno parkovat.

Víkend se uskuteční, pokud se setká skupinka minimálně 4 žen.

Zájemkyním rezervaci potrvdím obratem emailem, pošlu platební údaje a podmínky.

KDE: Paseky 72, 53944 Proseč - Paseky

Předběžný harmonogram víkendu:

PÁTEK 20.3.

> příjezd a ubytování mezi 17 a 19h

> 19-20h přivítání, večeře

> 20-21h seznámení se a vedená relaxace

> po 21h klid pro sebe, spánek

SOBOTA 21.3.

> 6h možnost účastnit se ranního rituálu puja (dobrovolné)

> 6:30-7:30h jemné protažení a meditace (dobrovolné)

> 8-9h snídaně

> 9-11h úvod do ajurvédské psychologie

> 11-13h společné vaření inspirované ajurvédou a oběd

> 13-14:30h osobní klid, káva a dezert

> 14:30-15:30h procházka po okolí

> 16-18h jógová praxe - střed těla, balanční pozice a pránájáma

> 18-20h příprava jednoduché večeře, večeře

> 20-21:30h sdílení

> 21:30h klid pro sebe, spánek

NEDĚLE 22.3.

> 6h možnost účastnit se ranního rituálu puja (dobrovolné)

> 6:30-7:30h jemné protažení, pránájáma a meditace (dobrovolné)

> 8-9h snídaně

> 9-10h ajurvédská psychologie 

> 10-11h harmonizační jóga s balančními pozicemi

> 11-13h společné vaření inspirované ajurvédou a oběd

> 13-14h osobní klid/procházka, balení

> 14-15h káva a dezert, rozloučení

> po 15h odjezd domů

S sebou si vezměte pohodlné oblečení na jógu a na pobyt v chalupě, podložku na jógu, teplé oblečení na procházku, pantofle a hygienické potřeby.

Těším se, že se společně na chvilku ztratíme z běžného světa a prožijeme poklidný víkend plný inspirace jógou. :-)

Iva