Jóga pod lupou - porozumění pozicím krok za krokem
Zvu vás na cyklus tematických lekcí, ve kterých se na jógové pozice podíváme opravdu zblízka.
Rozebereme je krok za krokem, vyzkoušíme, navnímáme a zjistíme, jak se v nich může tělo cítit dobře.
Každá lekce má své téma – od základních pozic a přechodů, přes stojné a balanční pozice až po dech, plynulý pohyb a meditaci.
Nejde o dokonalé tvary ani o výkon.
Jde o porozumění, oporu, lehkost a pocit „aha, takhle to dává smysl“.
V malé skupině a s prostorem ptát se, zkoumat a objevovat, co funguje právě pro vás.
Lekce jsou otevřené všem, kdo s jógou začínají, i těm, kdo už cvičí a chtějí si pozice ujasnit, zpřesnit a cvičit bez bolesti a s větší jistotou.
Cena: 400,-Kč
Jednotlivé lekce na sebe nenavazují – můžete přijít na jednu, nebo se ponořit do celého cyklu.
Jóga pod lupou 1: Opora a střed těla
neděle 22. 3. 18:00 - 20:00
Registrace a více info: https://www.inspiracejogou.cz/jogapodlupou/opora+stredtela
Jóga pod lupou 2: Předklony, záklony a jógový klik
čtvrtek 12. 3. 17:30 - 19:30
Registrace a více info: https://www.inspiracejogou.cz/jogapodlupou/predklony+zaklony+klik
Jóga pod lupou 3: Stojné a balanční pozice
čtvrtek 19. 3. 17:30 - 19:30
Registrace a více info: https://www.inspiracejogou.cz/jogapodlupou/stojne+balancnipozice
Jóga pod lupou 4: Dech, meditace a prolínání pozic
neděle 15. 3. 17:30 - 19:30
čtvrtek 26. 3. 17:30 - 19:30
Registrace a více info: https://www.inspiracejogou.cz/jogapodlupou/dech+meditace